生命在于有序运动　——马华英年早逝引起的思考

中国煤炭报（第132期2001/10/29第四版）

——马华英年早逝引起的思考

朱高山

　　2000年7月 15日，吉林省长春市文化广场上，14万双眼睛聚焦在一个人身上。城市晚报记者撰文称："那个空间的所有人都诧异了：美女，绝对健康型的美女！”然而，时间仅过去一年零两个月，这位"健康型的美女”竟化作一捧骨灰，撒手人寰。她就是中国电视观众无人不知的大众健身先导人物、著名健身健美操教练马华。

马华死因众说纷纭

　　马华是被白血病夺去生命的。媒体报道马华于9月22日去世的消息后，许多人对这位"中国健美第一人”的突然离世感到震惊，纷纷猜测其死因是什么。 　　猜测一：一个健身教练竟然英年早逝，她所持练的健身跳操也许是导致死亡的原因。对此一些权威人士发表了不同看法。北京体育大学体操教研室副主任马宏韬说："马华也是凡人,也有病的可能。我们大可不必因为从事健康事业的人患病，而对从事健康活动的本身产生怀疑。”上海体院体操系的专家认为，健身操是帮助人提高免疫力。提高身体素质的，不可能有生命危险。 　　猜测二：马华过早离世，可能是健身房装修后有害气体超标所致。对此，10月 11日，卫生部放射卫生防护监督检测所的专家来到马华健身俱乐部，检测了放射性气体氡和伽马射线，监测结果：未超标。马华于今年2月底出现症状后，在这半年多时间里，住进国内最好的医院，接受国内最好的血液病专家的治疗，但病情未见好转，诱发白血病的病因也没有查清楚。

科学倡导才有益于健康

　　虽然马华患白血病的病因不明，但医学专家认为，正常、科学的运动不会诱发白血病。对此，不妨反思一下，马华的健身符合科学吗？许多人认为，健身就是瘦身，其实这是两个概念。健美操运动源于20世纪70年代末，英文原名 Aerobics，意为有氧运动、健身健美操，既能提高人体素质，又能保持良好体型。马华作为职业健身人，每天进行大运动量的"忘我”健身，虽然保持了良好的体型，但人体长期在超负荷的状态下运转，就必然出现免疫力下降，疾病乘虚而入。因此有人写文章认为，过度疲劳是诱发白血病的原因。 　　10月 20日，北京如意人生文化交流中心邀请各方面人士，专门召开了"马华现象说明了什么”的研讨会，与会者在钦佩马华敬业精神的同时，也提出以下几点思考：

不要"妄作劳”

　　养生学者纪由说，癌病其实是人体内"阳”过盛，不能与"阴”中和而产生的病变。人们常说"生命在于运动”，其实生命应该是有序运动。超过养生需要的剧烈运动等于"妄作劳”，对身体十分有害。老中医为什么普遍寿命长，就是他们懂得阴阳平衡的原理。　

选择适合自己的运动方式

　　北京多维芝术舞蹈与健康工作室顾问王春红说，健身操是美国电影明星简·方达创编的。当时她针对美国社会追求安逸享受而少运动的情况，编排出一套很有特色的健身操。该操在社会上推广后，反响很大。马华去美国学会了该套健身操，回国后不遗余力地推广它，带动了许多人跟她一起健身。但具体到每个人，每个人的情况不同，要根据自己的实际情况，选准对自己最有效的健身方式，才能收到最佳效果。目前，85％的健身房不景气，其原因一是收费高，二是健身手段单调。健身房应传授适合于各层次、各类人群特点的多种健身方式，特别是传授大众需要的中华传统养生健身法。比如，一些传统舞蹈，是属于主动治病的运动。

让传统的养生法发挥作用

　　张衡学社研究员陈必忠说，我国古代著名医书《黄帝内经》有一句话：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，饮食有节，起居有常，不妄作劳与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这句话明确告诉人们健身方法与长寿的关系。外国的有识之士来中国学习研究我国传统的养生文化，可我们自己知之甚少，这与多年来主要接受西方文化有关。国家机关退休干部邸振兴说，我查到中国历史中100多位长寿者，其中活到120岁以上者有30多位，他们大部是通过习练道家或医家养生术而长生的。在养生与健身的问题上，我们应该很好地挖掘中国传统的健身法，盲目学习西方，只能是越学路子越窄。